Откройте новые грани себя через движение

Дорогие друзья!

Мы с радостью представляем вам новое направление в нашей школе — Интегративную танцевально-двигательную терапию (ИТДТ) и соматику. Это не просто танцы, а глубокая работа с телом, эмоциями и сознанием, которая помогает обрести внутреннюю гармонию, снять напряжение и раскрыть свой потенциал.

Что такое ИТДТ и соматика?

Интегративная танцевально-двигательная терапия (ИТДТ) — это метод, объединяющий:
✔ Танец как способ самовыражения
✔ Психологию для осознания эмоций
✔ Телесные практики для снятия зажимов

Соматика — это наука о естественном движении, которая учит:
✔ Осознавать и чувствовать своё тело
✔ Избавляться от хронического напряжения
✔ Двигаться легко и свободно в любом возрасте

Почему это работает?

🔹 УНИКАЛЬНОСТЬ метода:

✅ Эффективность — помогает при стрессе, тревоге, телесных блоках.
✅ Доступность — не требует подготовки, подходит всем.
✅ Гибкость — от лёгких игровых упражнений до глубокой проработки запросов.

Как проходят занятия?

🔸 Дыхательные практики — учимся чувствовать здесь и сейчас.
🔸 Свободная импровизация — танец без правил, только ваши эмоции.
🔸 Работа с зажимами — мягкое освобождение от блоков.
🔸 Парные и групповые упражнения — развиваем доверие и контакт.
🔸 Медитация в движении — глубокая релаксация.

Каждое занятие — это путешествие внутрь себя, где движение становится языком души.

Присоединяйтесь к нам!

Мы создали безопасное пространство, где можно быть собой, без оценок и критики. Здесь вы научитесь не только красиво двигаться, но и жить с лёгкостью и радостью.